Terug naar overzicht

Volkoren tosti met rookvlees en banaan

1 persoon
Voedingswaarde: 412 kcal p.p.
waardeer dit recept Waardering:

Ingrediënten

2 sneetjes volkorenbrood
halvarine/margarine
1 plak gesneden jonge kaas
(1 eetlepel kerriesaus)
2 plakjes rookvlees
1/2 banaan in plakjes


Bereiding

Bestrijk de sneetjes brood dun met halvarine/margarine. Snijd de korstjes van de kaas. Leg het plakje kaas op de onbesmeerde kant van een sneetje brood. Strijk er eventueel wat kerriesaus over uit en leg de plakjes rookvlees en banaan erop. Dek het geheel af met het andere sneetje brood met de besmeerde kant naar buiten. Bak de tosti in een tosti-apparaat in enkele minuten goudbruin.

Bereidingstijd: ca. 8 minuten

Tip: deze tosti is ook lekker met ham, rauwe ham of gebraden kipfilet in plaats van rookvlees.



Voedingsw. p.p.

Totaal

Uit brood

Energie (kcal) 412 154
Eiwitten (gram) 15 7.5
Koolhydraten (gram) 44 28
Vetten (gram) 20 1.5
waarvan verzadigd 11 0.5
Voedingsvezel (gram) 6.5 4.5
Contact Postbus 360 6700 AJ Wageningen 0317 - 47 12 22 info@schoolontbijt.nl
sitemap | disclaimer