Terug naar overzicht

Mueslibol met kaas en appel

1 persoon
Voedingswaarde: 317 kcal p.p.
waardeer dit recept Waardering:

Ingrediënten

1 mueslibol
halvarine/margarine
1 eetlepel gemberjam
1/4 stevige appel
1 plak gesneden jongbelegen kaas

Bereiding

Snijd de mueslibol open en bestrijk de snijvlakken met halvarine/margarine en gemberjam. Snijd de appel in dunne schijfjes. Vouw de plak kaas dubbel en leg hem op de onderste helft van het broodje. Leg de plakjes appel erop en leg de bovenkant van de mueslibol erop.
Bereidingstijd: ca. 5 minuten
Tip: Strooi voor een verrassende smaak eens wat verse korianderblaadjes tussen de kaas.


Voedingsw. p.p.

Totaal

Uit brood

Energie (kcal) 317 167
Eiwitten (gram) 11 6.5
Koolhydraten (gram) 39 26
Vetten (gram) 13 4
waarvan verzadigd 7 1
Voedingsvezel (gram) 4.5 3.5
Contact Postbus 360 6700 AJ Wageningen 0317 - 47 12 22 info@schoolontbijt.nl
sitemap | disclaimer