Terug naar overzicht

Megatosti


Voedingswaarde: 348 kcal p.p.
waardeer dit recept Waardering:

Ingrediënten

een brood, over de lengte gesneden
kaas
ham
stukjes ananas (blik of vers)
kruidenboter

Bereiding

Vraag bij de broodafdeling van
de supermarkt of bij de bakker of
ze een brood verkeerd om in de
snijmachine willen doen. Zo krijg
je enorme boterhammen! Verwarm
de oven voor op 180 °C. Besmeer
2 boterhammen aan beide kanten
met een dun laagje kruidenboter.
Beleg één boterham helemaal met
kaas, plakjes ham en de stukjes
ananas. Leg de andere boterham
er bovenop. Leg de megatosti
(voorzichtig!) in de oven op een
stuk bakpapier of aluminiumfolie
zodat de kaas niet op de bodem
kan druipen. Na ongeveer 10 min.
is je tosti klaar.

Voedingsw. p.p.

Totaal

Uit brood

Energie (kcal) 348 148
Eiwitten (gram) 14.2 5.2
Koolhydraten (gram) 31 28
Vetten (gram) 18 1
waarvan verzadigd 11.2 0.2
Voedingsvezel (gram) 1.8 1.6
Contact Postbus 360 6700 AJ Wageningen 0317 - 47 12 22 info@schoolontbijt.nl
sitemap | disclaimer